健康のために取り組みたいおすすめアイテム!

いつまでも若々しく、健康でいたい!という方におすすめの健康法や健康アイテムについてまとめています。
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健康のために取り組みたいおすすめアイテム!

ヤクルトにチアシードを混ぜて飲むのがお気に入り♪

 

私は、家族みんなで、朝にヤクルトを飲むようにしています。

 

ヤクルトは、がん予防にもなりなすし、乳酸菌もたくさん入っているのでお通じが良くなるということを聞いて飲み始めました。

 

美味しいので、朝のご飯の最後にデザート感覚で飲んでいますので、毎日無理なく続けることが出来るとても便利な健康飲料だと思います。

 

朝ご飯をしっかりと食べることで、一日が元気に過ごせますし、ヤクルトを飲むことで、今日も頑張るぞという流れを作っています。

 

最近では、ヤクルトとチアシードを混ぜて食事の最後に飲んでいたりします。
飲みやすくて、量の少ないヤクルトですがチアシードを混ぜることで量が増えてとても満足感が得られます。

 

ヤクルトの中でも、カロリーの低い種類のヤクルトがあるので我が家ではそれを飲むようにしています。
普通のヤクルトよりも少しだけ味がスッキリしているような気がして、カロリーが少ないというのとすっきりした飲み心地でとても飲みやすいです。

 

それから、最近は、酵素がたっぷり入った、酵素青汁111選セサミンプラスも一緒に摂取しています。
これを飲むようになってから、さらに体調が良く、疲れ知らずになりました♪

 

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